czekaj...
Loguję...
Ładuję
Stres-skuteczne techniki eliminacji

Dodane przez: Magdalena Talkowska, 16 kwietnia 2014r.
Autor: Magdalena Talkowska
Kategoria: Inne
Tagi:
Licencja:


Głosów: 0
3979
Stres-skuteczne techniki eliminacji Celem szkolenia jest poznanie i przyjrzenie się własnym predyspozycjom, osobowości, mocnym i słabym stronom. Podczas szkolenia uczestnicy pracują nad zwiększeniem samoakceptacji, dostrzegają i wykorzystują własne zdolności i umiejętności. Poznają różnego rodzaju techniki relaksacyjne pozwalające na szybkie zregenerowanie się po stresujących sytuacjach i spotkaniach. Szkolenia skierowane są do: Osób nie radzących sobie ze stresem, osób które nie wiedza jak go pokonać a także dla osób chcących poszerzyć swoją wiedzę. Program szkolenia -Sporządzanie mapy sytuacji stresogennych -Oznaczanie nasilenia emocji -Odkrywanie przyczyn: stereotypów i przekonań będących przyczyną nadmiernego stresu -Świadomość własnych emocji -Świadomość i umiejętne rozpoznawanie uczuć innych ludzi -Zdrowe zachowania w sytuacji konfliktu: radzenie sobie z własną złością oraz adekwatne i asertywne reagowanie na złość innych -Asertywne odmawianie i wyrażanie swoich potrzeb jako sposób na unikanie sytuacji stresowych -zdrowe pomaganie -Jak dbać o ”złożoność ja” -Jak pielęgnować bliskie związki -Świadomość własnych emocji -Świadomość i umiejętne rozpoznawanie uczuć innych ludzi -Obniżenie tremy przed i w trakcie wystąpienia. CENA: 2 dni szkolenia 350 zł/osoba Miejsce szkolenia: Centrum Szkoleń Progress ul.3Maja 20/3 Bydgoszcz Termin do uzgodnienia zapisy email badź telefonicznie
 

Udostępnij
Pokaż komentarze (0)  


Sprawdź też inne szkolenia:
Partnerzy:
cyfrowynauczyciel.pl
rozwojowiec.pl
wszechnica.org.pl
  Publikujemy na licencji Creative Commons CC
 
 
Innowacyjna Gospodarka
PARP
Unia Europejska
 
 
 
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość