Wprowadzenie: W obecnych czasach, ze względu na pandemię COVID-19, wiele szkół i uczelni przechodzi na naukę zdalną. Jednakże niektóre placówki edukacyjne decydują się prowadzić zajęcia stacjonarne z zachowaniem odpowiednich środków bezpieczeństwa. Często pojawia się pytanie dotyczące możliwości odbywania WF-u w trakcie lekcji oraz czy jest to dozwolone przez przepisy?
Zalety i wady wprowadzenia WF na lekcjach
Czy WF może być w środku lekcji?
Coraz więcej szkół i nauczycieli zastanawia się, czy wprowadzenie ćwiczeń fizycznych (WF) w trakcie zajęć edukacyjnych ma sens. Wprowadzenie takiej praktyki niewątpliwie przynosi wiele korzyści dla uczniów, ale jednocześnie musimy pamiętać o pewnych ograniczeniach.
Zalety
Pierwszą zaletą wprowadzenia WF na lekcjach jest poprawa kondycji fizycznej uczniów. Dzięki temu dzieci będą zdrowsze i bardziej odporniejsze na choroby. Regularne wykonywanie ćwiczeń pozwala również zwiększyć koncentrację oraz poprawić funkcjonowanie mózgu.
Kolejną ważną korzyścią jest zmniejszenie stresu u dzieci i młodzieży. Podczas intensywnej aktywności fizycznej organizm produkuję hormony szczęścia – endorfiny, co sprzyja relaksowi psychicznemu oraz łagodzi objawy depresji czy lęków przed występem publicznym.
Wprowadzenie WF do programu nauki to także okazja do integracji grupowej oraz rozwijania umiejętności społeczno-emocjonalnych u dziecka lub nastolatka np.: współpracy przy zadaniach grupowych, motywowania innych członków drużyny itd.
Wady
Niestety nie wszystkie placówki edukacyjne mają odpowiednią infrastrukturę do wprowadzenia WF na lekcjach. Brak sali gimnastycznej, sprzętu sportowego oraz wykwalifikowanych instruktorów może stanowić poważną barierę w realizacji takiego programu.
Innym problemem jest brak czasu na zajęcia dodatkowe. Program szkolny już teraz jest bardzo napięty i trudno znaleźć miejsce dla dodatkowych aktywności fizycznych podczas normalnego dnia nauki.
Poza tym istnieje ryzyko kontuzji przy intensywnych ćwiczeniach lub nieodpowiednim prowadzeniu tych zajęć przez osoby niekompetentne.
Podsumowanie
Zdecydowanie warto rozważyć wprowadzenie WF na lekcjach jako element uzupełniający proces edukacyjny uczniów i studentów. Poprawa kondycji fizycznej, redukcja stresu czy rozwijanie umiejętności społecznych to tylko kilka z korzyści wynikających z tej praktyki. Jednakże musimy pamietać o ograniczeniach jakie wiążą się ze stosowaniem tego rodzaju działań – braku zaplecza technicznego oraz niedostatecznego czasowo dostosowania planu zajec do wymogów nowej formy pracy.
Tak, WF może być przeprowadzany w środku lekcji. Jednakże zależy to od regulaminów i decyzji szkoły oraz nauczyciela prowadzącego zajęcia.
Wezwanie do działania: Zachęcamy do zapoznania się z artykułami na stronie https://przyciagnijsukcesy.pl/ dotyczącymi aktywności fizycznej dla zdrowia i dobrego samopoczucia!
Link tagu HTML :
https://przyciagnijksukcesy.pl/
